Viernes a las 14:00, en el trabajo... ¿el hambre que sientes es emocional o real?

Hoy queremos darte las claves para que conozcas los diferentes tipos de hambre y puedas comprobar cuál es la que tienes en cada momento.

Hambre real o física:
Viene a tí poco a poco, empiezas teniendo ganas de algo pequeño.
Tu estomago "te habla a modo de rugido cual león"
No te importa cual es el alimento a comer.

Hambre emocional:
Aparece en tu vida de repente, sin aviso( y después de algún momento de tensión)
Quieres un alimento en concreto (no te vale con unos frutos secos o una pieza de fruta...) 
Empiezas a comer y no tienes fin...
Y después de un rato... te sientes culpable de lo que has comido.


Cuando se tiene hambre es difícil saber la causa, pero si lo analizas un poco llegarás a la conclusión de que muchas veces es más emocional que otra cosa, y solo con esperar un poco se pasará rápidamente.

¡A por el finde!

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